Hallo zusammen,
mich würde mal interessieren, welche Sportarten ihr so ausübt, um fit zu bleiben. Ich persönlich (28) habe mir vor 2 Jahren ein Laufband gekauft, auf dem ich mich 3-4 Mal die Woche fit halte.Ich walke, bzw. jogge dann 30-60 Min Das tut gut und es gibt keine Ausreden( schlechtes Wetter oder keine Lust ins Studio zu fahren). Manchmal habe ich natürlich auch keine Lust, aber dann muss ich mich eben dazu zwingen!
Lieben Gruss
Simone