Hallo!
Was versteht man unter Sporttherapie?
Liebe Grüße Tese
Was versteht man unter Sporttherapie?
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In unserem Forum respektieren wir die Meinungsfreiheit jedes einzelnen Menschen genau dann in vollem Umfang, wenn er sich in einem gepflegten, den anderen Mitgliedern gegenüber respektvollen Umgangston artikuliert. Beleidigungen, Bedrohungen und Bloßstellungen eines Mitglieds sind strikt untersagt. Zum respektvollen Umgang miteinander gehört ebenso, kein anderes Mitglied absichtlich zu täuschen. Dies gilt auch beim Verfassen von Privaten Nachrichten oder E-Mails über das Forum.
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7 Beiträge • Seite 1 von 1
Welche ausgewählten?Können das irgendwelche Sportarten sein?
Re: Was versteht man unter Sporttherapie?
von Carmeli am 07.08.2006, 15:47
Tese hat geschrieben:Hallo!
Was versteht man unter Sporttherapie?
Liebe Grüße Tese
Hallo Tese
Treib Sport und bewege Dich regelmäßig, habe Spaß dabei und lass das Anhängsel "Therapie" weg.
Der Sport (insbesondere Ausdauersportarten, wie Laufen, Walken, Rad fahren, Schwimmen, Wandern, Skilanglauf, Tanzen) steigert die Kondition, dient dem Sekrettransport und härtet ab.
3 bis 5 x die Woche 30 bis 60 min. sind optimal.
Und weniger ist immer noch mehr als gar nicht.
Liebe Grüße
Carmen
- Carmeli
7 Beiträge • Seite 1 von 1
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