Hallo Kai,
versuch es doch erst mal mit ganz einfachen Mitteln.
Am besten schaffst du dir ein Ritual, was du jeden Tag genauso durchführst bevor du schlafen gehst. Das sollte etwas entspannendes sein (wenn's geht kein Fernsehen oder Computer), vielleicht eine warme Milch mit Honig trinken (was auch beruhigend auf den Körper wirkt) oder du liest noch ein wenig bevor du das Licht ausmachst. So kann sich dein Körper mit der Zeit an den Rhythmus gewöhnen und "fährt langsam runter", dann fällt dir das einschlafen vielleicht auch schon leichter.
Wenn das nichts bringt, würde ich dir auch empfehlen, erstens einen Arzt aufzusuchen und zweitens, wenn Schlafmittel, dann eher Pflanzliche einzunehmen.
Probier es doch mal mit Baldrian Tabletten (gibt es in jeder Drogerie) oder was ich zur Zeit nehme sind "Coffea D12" Globuli, einfach mal in der Apotheke danach fragen.
Ansonsten wünsch ich dir bald wieder einen erholsamen Schlaf! (ich kenn das Problem

)
Liebe Grüße
Tina