Schlaflosigkeit

[Joui]

Hallo,
ich habe momentan das Problem, dass ich die halbe Nacht wach bin und nicht schlafen kann!!! Habt ihr eine Idee woran das liegen könnte? Gesundheitlich geht es mir momentan eigentlich ganz gut. Es nervt halt nur, dass ich dann tagsüber immer so geschlaucht bin... Hatte auch noch nie solch ein Problem bei gutem Gesundheitszustand...

[futura]

Vielleicht lassen die Probleme und die Aufregung hier im Forum dich nicht schlafen. Gibt lecker Schlaf- und Beruhigungstee von Heumann in der Apotheke - rein pflanzlich. Probiers mal damit.

[Joui]

Das wäre sicherlich eine Vermutung wert, wenn ich nicht auch noch ein richtiges Leben hätte...
So jedoch kann ich mir es aber leider nicht so ganz erklären^^
AUßerdem greife ich nur im äußersten Notfall zu irgendwelchen "Hilfen"!

[Schlangenlady]

Lass mal Deinen Magnesiumspiegel testen, vielleicht ist der zu niedrig.

Uli,45

[futura]

Aber der Tee ist wirklich rein pflanzlich und frei verkäuflich. Melisse, Baldrian, etc. Ich find ihn auch gut.

[yesterday_hero]

viel bewegung, steh zeitig auf, kein mittagschläfle, viel frische luft. magnesiummangel kann ein grund sein oder zu hoher zucker. vorm schlafen heiß duschen oder baden, das macht müde. im bett nich fernsehen zum einschlafen, das bildergezappel macht den körper eher nervös. überlegen ob dich im unterbewußtsein irgendwelche probleme beschäftigen -> nachts ist alles schlimmer. und falls ja, was dagegen tun.

falls das alles nichts nützt kannst du immer noch mit baldrian nachhelfen

[Jens]

[yesterday_hero]

nee, da hast recht, da helfen nur harte drogen *lol*

[engelchen]

Auf Grund der Neuen Nutzungsbedinungen sehe ich mich gezwungen meine Meinungen zu verschiedenen Themen zu löschen. Für ev. später aufkommende Fragen stehe ich dann nicht mehr zur Verfügung!

engelchen

[Heischeisch]

Lieber Johannes,
schläfst Du schon schlecht ein, oder wachst Du immer sehr früh wieder auf?
Ratterst Du beim einschlafen? Oder Bist Du ganz unruhig beim Aufwachen?
Sowas ist ganz schön quälend.
Lieben Gruß
Roland

[Florian1991]

Mir geht es schon lange so!
Wenn ich nicht total Fertig bin dann leige ich stunden lange im bett und kann nicht einschlafen!
Wenn ich dann mal einschlafe dann schlafe ich schon gut!
Ich habe auch schon alles versucht! ( Hopfen saft und und und!)

Mfg

[Joui]

Hallo. Erstmal danke für die Antworten!
Also den Magnesiumspiegel werde ich beim nächsten Ambulanzbesuch einmal testen lassen (was allerdings noch etwas dauern dürfte…). Nehme eigentlich auch überhaupt keine anderen Sachen außer Kreon ein. Vllt. ein Grund?! Mhm…
Eure Ratschläge habe ich heute den ganzen Tag befolgt=) Habe eine extra Runde im Fitnessstudio hingelegt, Mittagsschlaf mach ich eh nie, Luft war heute seeehr frisch, keine Horrorfilme, Probleme?? Ähm… nichts Weltbewegendes… Bin aber immer noch gegen meinen Willen wach:‘(
@heischeisch: Alle Sachen treffen zu. Bis auf das Rattern?! Wieso fragst du? Irgendeine Idee? Morgen kauf ich mir Baldrian…

[Carmeli]

Hallo Joui

Wann stehst Du auf und wann gehst Du zu Bett?
Wann machst Du die letzte Mahlzeit am Tage?
Hast Du Probleme in Schule oder Familie?

Baldrian wird nicht der erfolgreiche Weg sein. Oftmals sind Schlafstörungen auf einen nicht optimalen Alltag zurück zuführen.
Auch körperlich Überlastung und Zukunftssorgen können solche Schlafstörungen verursachen. Oder auch ein nicht gut aufgeräumtes Schlafzimmer.

Nimm Dir doch einfach fest vor, nicht einschlafen zu wollen. Wenn man angespannt wartet, dass man einschläft, geht das oft schief.

Liebe Grüße
Carmen

[LauraStern]

[Lamai]

Könnte es ein Medikament sein welches dir den Schlaf raubt, z.B. ein Cortisonpräperat?

Hast du Diabetis? Wenn mein Zuckerspiegel zu tief oder zu hoch ist habe ich Mühe einschlafen zu können.

Guten Schlaf!
Christoph