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Wesentliche Besserung der Atmung durch geraderen Rücken

BeitragVerfasst: 27.07.2016, 13:43
von Turm
Hallo, liebe Forumsmitglieder und Gäste,

ich möchte eine Sache ansprechen, die vielleicht bei manchen Patienten übersehen wird.
Meine Lungenfunktion war sehr schlecht (unter 20%, nehme zusätzlich Sauerstoff) und man hat mich in meiner Ambulanz lange nicht auf meinen sehr krummen Rücken hingewiesen. Nachdem ich von einer Physiotherapeutin in der Klinik auf meinen steifen Brustkorb hingewiesen wurde, begann ich mir selber endlich ernsthaft Gedanken hierzu zu machen.
Da meine Körperhaltung sehr schief war, begann ich Dehnübungen zur Dehnung der Brustsehnen zu machen. Durch die Fehlhaltung hatten sich die Brustsehnen verkürzt. Dass soetwas möglich ist, hatte mich überrascht.
Durch die Haltungskorrektur bekomme ich in Verbindung mit einer konsequenten Physiotherapie und Sport deutlich mehr Luft.
Daher mein Tipp: Achtet auf eine aufrechte Körperhaltung. Dies sollte man am besten im Spiegel kontrollieren, da man anscheinend mit einer Fehlhaltung das Gefühl für eine gesunde Haltung verliert, zumindest war das bei mir so.
Wie sind eure Erfahrungen zur Auswirkung der Haltung des Oberkörpers auf die Atmung? Gibt es bei CF noch andere Dinge, welche eine Dehnung der Brustmuskulatur und -sehnen, wie etwa Narbengewebe?

Gruss Turm