gelenkschmerzen

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gelenkschmerzen

Beitragvon Alchemist am 01.03.2006, 11:15

hallo,

ich weiß nicht ob ich hier richtig bin aber ich habe ein problem. ich bin 22 und hab mich seit 1-2 jahren nicht mehr so viel bewegen müssen, aber nun muss ich das wieder und nun hab ich eigentlich fast ständig gelenkschmerzen in den knien und im fußgelenk. es tritt auf wenn ich viel laufe. beim laufen ist es eigentlich garnicht bis kaum zu spüren. aber wenn ich mich dann mal für 10-15 minuten setzte und wieder aufstehen will kann ich mich kaum noch bewegen vor schmerz, ich kann zwar noch laufen dann aber nicht sehr schnell und nur unter schmerzen. wenn ich mich dann wieder setzte verschwindet es wieder bis ich wieder aufstehe. das ganze geht dann stundenlang so weiter manchmal sogar über 1 bis 2 tage hinweg.

liegt das vielleicht nur daran das ich mich nicht ganz so oft bewegt hab oder brauch ich da ärztliche hilfe ?
Alchemist
 

Beitragvon Alchemist am 01.03.2006, 11:18

über tage hinweg bedeutet das ich mich zwar ohne schmerzen bewegen kann aber ich hab dann immernoch ein unangenehmes gefühl in den gelenken. wie ein muskelkater oder sowas.
Alchemist
 

Beitragvon das jens am 23.03.2006, 03:24

Ich habe das auch manchmal, vor Allem, wenn ich mich insgesamt zu wenig bewege. Ich glaube, das ist eine Frage des Trainings. Also vieleicht öfter mal spazieren gehen und leichte Belastungen machen, dann wird das zumindest bei mir immer besser.

Gruß
Jens
das jens
 


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