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Hallo!
Was versteht man unter Sporttherapie?

Liebe Grüße Tese

@Jens:Danke für deine Antwort! Welche ausgewählten?Können das irgendwelche Sportarten sein?
Wer weiß noch bescheid?
Liebe Grüße Tese

Tese hat geschrieben:Hallo!
Was versteht man unter Sporttherapie?

Liebe Grüße Tese

Hallo Tese

Treib Sport und bewege Dich regelmäßig, habe Spaß dabei und lass das Anhängsel "Therapie" weg.

Der Sport (insbesondere Ausdauersportarten, wie Laufen, Walken, Rad fahren, Schwimmen, Wandern, Skilanglauf, Tanzen) steigert die Kondition, dient dem Sekrettransport und härtet ab.

3 bis 5 x die Woche 30 bis 60 min. sind optimal.

Und weniger ist immer noch mehr als gar nicht.

Liebe Grüße
Carmen

@Carmeli:Danke!